Por: Fabson Pessoa
Muito bom o artigo que curiosamente me tirou uma dúvida que eu estava tendo à alguns meses. Comecei a treinar faz uns 3 anos, porém fiquei um ano parado, consequentemente perdi massa magra e engordei...
View ArticlePor: flavio aparecido
muito legal a dica,eu tenho 1,91 de altura tinha 103kg hj tenho 95kg e estacionei nesse peso a mais de 3 meses,vou seguir as dicas o mais rapido possivel pra ver se chego a pelo menos ums 50% de um...
View ArticlePor: blendo
enquanto a redeçao liquida deve ser deminido a quantidade liquida sera q isso na podera fazer mal para saude?
View ArticlePor: Overesti
Excelente! Sinto que meu corpo está próximo ao Plato. A recontagem calórica é obvia. Seu corpo emagrecia com 2000 kcal mas cada vez q vc perde peso ele precisará de menos kcals.. até precisar de 1700...
View ArticlePor: Sanders
Estar com uma retenção hídrica alta não quer dizer que você tem que diminuir a ingestão de água, muito pelo contrário. Quanto mais retido você está, mais água deve beber.
View ArticlePor: Morena
Olá Boa tarde ,estou prescisando de tirar dúvidas Fiz musculação e tem um 1 ano que estou parada sem fazer nada ,estou voltando quero tomar algum suplemento pra iniciar pra ganhar massa magra e perde...
View ArticlePor: PENNA
De longe o melhor site de musculação! Textos muito bem escritos, de fácil entendimento e perceptivelmente escritos por profissionais com bastante experiência tanto teórica como prática. Gosto muito das...
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